Семинар-практикум по профилактике эмоционального выгорания

Сегодня в Негосударственном центре поддержки семей и детей «Вместе» состоялся семинар-практикум «Профилактика эмоционального выгорания сотрудников: техники саморегуляции и восстановления профессиональных ресурсов». В мероприятии приняли участие 14 специалистов комплексных центров социального обслуживания населения, а также 4 специалиста центра «Вместе».

В ходе семинара участники познакомились с эффективными методами предотвращения эмоционального истощения, освоили практические техники саморегуляции, дыхательные и телесные практики, а также обсудили способы восстановления внутренних ресурсов в условиях высокой профессиональной нагрузки. Особое внимание было уделено ранним признакам выгорания и алгоритмам действий при их обнаружении.

Психолог Центра «Вместе» Татьяна Ильина отметила важность подобных мероприятий для специалистов социальной сферы: «Работа с семьями и детьми, оказавшимися в трудной жизненной ситуации, требует огромной эмоциональной отдачи. Мы каждый день сталкиваемся с чужими болью, тревогой и отчаянием — и, чтобы оставаться эффективными и при этом сохранять себя, важно уметь вовремя останавливаться, восстанавливаться и наполнять себя. Эмоциональное выгорание — это закономерный результат постоянного стресса, если его игнорировать. Поэтому забота о себе для специалиста является профессиональной необходимостью. Только наполненный, спокойный и устойчивый специалист может по-настоящему помочь семье, подарить ей тепло и веру в лучшее».

Участники семинара отметили высокую практическую пользу мероприятия, а полученные техники пообещали применять в повседневной работе. Центр «Вместе» продолжает системно заботиться не только о подопечных семьях, но и о коллегах, ведь их профессиональное здоровье — залог качественной помощи тем, кто в ней нуждается.